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到所需的信息或有时只是有意使自己浸泡在英语有声世界，领略语音的美妙就行了。泛听时选取合适的材料很重要。初级水平时可以听《新概念》第二册，英语九百句等。中级水平是可以选择《新概念》第三册，走遍美国。也可以听中国国际广播电台的英语新闻或者VOA的慢速英语新闻。高级水平时可以听电影原声录音。另一方面可以多与外教接触，比如听听他们的讲座或是直接面对面交流。听的内容要杂,面要宽，可以不局限在一两本听力教材，最好根据自己的爱好和程度来选择一些内容来听，一小段故事，一两条新闻，甚至歌曲都可以。总之，若能把精听和泛听结合起来，苦干加巧干，持之以恒，用心揣摩，就一定会提高英语听力水平。
（四）有效利用听力测试、促进高职学生的听力发展水平。设计听力测试题时，主要考察的内容有三个层次：
首先是对语音的识别，从连续的话语中辨别语音，理解重音和语音语调。第二个要测试对句子的理解。在对语音进行初步的编码加工之后，学生要对字义，句义进行判断，必要时做出句法分析和语义分析，理解句子间的关系，弄清句与句之间是表示比较、因果、程度、还是目的。在对单句理解的基础上，第三个层次要测试学生对语篇的把握。包括判断说话人的观点和态度，从而找出材料隐含的意思，进而掌握所听材料的中心思想。以上这三项并非任何一次听力测试都要考到，比如针对初学者，就可以只对前两项进行测试。通常采用的有以下三种不同的测试类别：新生入学的摸底测试，随堂测试和期中期末测试。
新生入学的摸底测试。各科教师一般都会在新生入学的时候进行摸底测试，目的是为了搞清楚学生的真实水平，对学生的类型，水平做到心中有数，相应地制定教学计划和教学方法，以便因材施教。听力课的摸底测试也是一样，测试关心的是受试者目前的英语听力水平，测试的结果只要把学生分出几个大组就可以，不用区分得十分细致。因此在试题的选择上也不应该太难，时间不宜过长（15~20分钟即可）。
随堂测试。听力教师在教完一个或相关的几个单元之后会在课堂上抽出一段时间进行一个小型测验。这种测试一般是为了复习前面学过的知识，用时很少，形式灵活，题目也不很难。主要是为了总结归纳一下教学要点，帮助学生明确重点，以便达到教学目标。利用随堂测试的形式检查教学计划是否实现。
期中期末测试。学期中间和学期末，都会有一次比较系统的测试。期末考试之前一般还有一周的时间停课复习。这样的测试是比较系统的测试，范围比较广，分量也重。期中期末测试应该帮助学生把学到的各种听力技能联系起来，让他们认识到不能“只见树木不见森林”。也就是说设计的试题应该把教科书中出现的语言事实和各种规则进行综合分析，从而帮助学生在更高的水平上认识它们。测试无论是对教师还是对学生都很重要。作为听力教师，平时应多收集语言材料，以备不时之需。针对学生的不同阶段和教学阶段，科学组织听力测试，跟踪反馈教学效果，及时调整教学策略，促进学生听力水平的提高。同时应注意给高职英语教学更多的余地和自由，尽量减少各种考试带来的应试压力，为高职英语教学的探索提供空间。
（五）恰当使用网络媒体资源，提供学生丰富有趣的听力材料，确保学生自主学习。随着信息技术的的发展，因特网和各种媒体可给学生提供大量的听力学习素材，如：精彩英文电影，经典英文歌曲、绕口令练习、英语语音等，同时通过网站还可使用到多年的各类英语考试真题，极大地方便了广大学生业余时间自学。媒体资源能激发学生学习兴趣、开阔学生视野、拓展学生思维方式，提升学生的英语文化素养。合理地运用现代化教育技术辅助教学，可增强师生之间的互动，提高学生积极性，取得良好的教学效果。教师在选择媒体资源时，应关注三方面内容：所选媒体资源是否适合所教年级学生的年龄特征和语言发展水平；所选资源对教学目标的达成能否起促进作用；所选择的资源能否满足学生的学习需求。

三、结束语
提高听力不是一朝一夕的事，要有长时间的科学训练和掌握一定的听力应试技能、技巧。训练过程要遵循由浅如深，由易到难，由慢而快循序渐进的原则。听力训练的内容一般应按照从音素——单词——短语——意群——升降调——句子——短文的顺序进行，听力训练的训练方法一般逐步地采用：听音模仿朗读；听音后复述；边听边写。但无论是多么好的方式、方法，多么行之有效的技能、技巧，都需要持之以恒地去做才会有回报。总之，听力水平的提高要求高职师生克服听力教学中的各种困难，不断改革创新，尽力创设英语语言环境，多听、多读、多运用，真正提高英语语言应用的综合能力，充分体现高职英语的实用性。

参考文献
1.教育部.大学英语课程教学要求［M］.北京：外语教学与研究出版社，2004
2.教育部高等教育司.高职高专英语课程教学基本要求(试行)［M］.北京:高等教育出版社,2000
3.刘君涛．高职学生学习心理障碍与调试［J］．教育与职业，2004;(9)